A cigarette est un cylindre étroit contenant un matériau combustible, généralement tabac, qui est roulé dans papier fin pour le tabagisme. La cigarette est allumée à une extrémité, ce qui la fait couver; la fumée qui en résulte est inhalée par voie orale par l'extrémité opposée.
Fumeur est la méthode la plus courante de consommation de tabac. Le terme, tel qu'il est couramment utilisé, fait référence à une cigarette de tabac, mais le mot est parfois utilisé pour désigner d'autres substances, telles qu'un cigarettes de cannabis ou d’une cigarette aux herbes. Une cigarette se distingue d'une cigare par sa taille généralement plus petite, l'utilisation de feuilles transformées et l'emballage en papier, qui est généralement blanc.
La différence entre fumer et vapoter est que fumer délivre de la nicotine en brûlant du tabac, ce qui peut provoquer des maladies liées au tabagisme, et que vapoter peut délivrer de la nicotine en chauffant un liquide de manière beaucoup moins nocive. Même une cigarette par jour est toujours risquée et utiliser la vape pourrait être votre moyen d'arrêter de fumer pour une fois.
Vapoter n'est pas fumer, mais certaines personnes trouvent que le vapotage les aide à arrêter de fumer, car il offre des expériences similaires à la cigarette. Le vapotage a une action main-bouche similaire à celle de fumer, et il peut aussi être social.
La différence est que les cigarettes le délivrent en brûlant du tabac, ce qui crée de nombreuses toxines nocives. Le vapotage libère de la nicotine dans le e-liquide, ce qui est beaucoup moins nocif.
La meilleure option est de ne pas vapoter ou fumer. Ne vapotez pas si vous ne fumez pas. Ne vapotez que pour arrêter de fumer.
En fumant, la quantité de nicotine dans les cigarettes est généralement fixe, et la quantité que vous obtenez dépend de la façon dont vous fumez. En vapotage, la quantité de nicotine dépend de la force du e-liquide que vous choisissez et de la façon dont vous vapotez.
Vapoter contre fumer
De nombreux fumeurs dans le monde d'aujourd'hui passent au « vapotage » ou inhalent de la vapeur aromatisée à l'aide d'une cigarette électronique ou d'un autre appareil de vapotage. Si vous fumez, vous voudrez peut-être envisager d'arrêter car le vapotage est l'une des tendances à la plus forte croissance mondiale.
Lorsqu'ils décident d'essayer de vapoter au lieu de fumer, de nombreux fumeurs se demandent quelle est la quantité de nicotine dans une cigarette. Ils veulent convertir la quantité de nicotine qu'ils obtiennent en fumant en une quantité comparable lorsqu'ils vapotent. Cependant, il s'agit d'un problème difficile à résoudre, en partie parce que les fabricants de cigarettes proposent généralement une variété de cigarettes avec des niveaux de nicotine différents. La teneur en nicotine de votre cigarette préférée peut varier de 7 à 15 mg, mais ce n'est pas le facteur important.
Les fumeurs ont souvent envie de quelque chose dans leurs mains après avoir arrêté de fumer, et le grignotage, qui imite le mouvement main-bouche si naturel, peut vous aider à prendre du poids si vous ne prenez pas les meilleures décisions. Si le besoin de manger après avoir abandonné est persistant, gardez des collations nutritives à portée de main, un bol de fruits plein d'options saines et pensez à emporter une bouteille d'eau avec vous en tout temps. Dans l'ensemble, boire de l'eau est plus sain que fumer. L'une des principales raisons pour lesquelles les anciens fumeurs se tournent vers l'achat d'e-cigarettes en ligne est l'habitude du main-à-bouche. De cette façon, ils peuvent profiter des meilleures cigarettes électroniques sans les risques pour la santé associés aux méthodes de fumage traditionnelles.