Le Tabac est le nom commun de plusieurs plantes du genre Nicotiana de famille solanacées, et le terme général pour tout produit préparé à partir du guéri feuilles de ces plantes. Plus de 70 espèces de tabac sont connus, mais la principale culture commerciale est N. tabacum. La variante la plus puissante N. rustique est également utilisé dans certains pays.
Les feuilles séchées sont principalement utilisées pour tabagisme in cigarettes et cigares, aussi bien que tuyaux et shishas. Ils peuvent aussi être consommés comme tabac à priser, mâcher du tabac, tremper le tabacet snus.
Il contient le très addictif stimulant alcaloïde nicotine ainsi que alcaloïdes harmala. L'utilisation est une cause ou un facteur de risque pour de nombreuses maladies mortelles, en particulier celles affectant le Cœur, foieet poumons, aussi bien que de nombreux cancers.
Vapoter contre fumer
De nombreux fumeurs dans le monde d'aujourd'hui passent au « vapotage » ou inhalent de la vapeur aromatisée à l'aide d'une cigarette électronique ou d'un autre appareil de vapotage. Si vous fumez, vous voudrez peut-être envisager d'arrêter car le vapotage est l'une des tendances à la plus forte croissance mondiale.
Prendre soin des envies sucrées après avoir arrêté de fumer
Pour diverses raisons, renoncer aux cigarettes de tabac est une excellente idée. Par exemple, votre médecin pourra vous en fournir une longue liste. Malheureusement, beaucoup de gens déclarent avoir des envies assez intenses après avoir arrêté de fumer, ce qui peut parfois les amener à recommencer à fumer. Les aliments et les collations au goût sucré sont souvent recherchés.
Les fumeurs ont souvent envie de quelque chose dans leurs mains après avoir arrêté de fumer, et le grignotage, qui imite le mouvement main-bouche si naturel, peut vous aider à prendre du poids si vous ne prenez pas les meilleures décisions. Si le besoin de manger après avoir abandonné est persistant, gardez des collations nutritives à portée de main, un bol de fruits plein d'options saines et pensez à emporter une bouteille d'eau avec vous en tout temps. Dans l'ensemble, boire de l'eau est plus sain que fumer. L'une des principales raisons pour lesquelles les anciens fumeurs se tournent vers l'achat d'e-cigarettes en ligne est l'habitude du main-à-bouche. De cette façon, ils peuvent profiter des meilleures cigarettes électroniques sans les risques pour la santé associés aux méthodes de fumage traditionnelles.
Selon un conseiller clé du gouvernement britannique, le pays manquera de sept ans son objectif sans fumée pour 2030 si aucune mesure sévère n'est prise, comme la promotion du vapotage comme alternative moins dangereuse au tabagisme.